interesante articulo, ademas de aprender buenas tecnicas de combate, muy bueno para aprender palabras japonesas, y de una vez integrarse en su cultura.
Ejercicios De Piso 1. En Forma de Cruz A. Subimos piernas en 1 B. Bajamos piernas en 2 C. 3 set 1=10 1=20 1=30 2. Crounchy A. 3 set 1=10 1=20 1=30 3. Manos En La Parte Baja De La Espalda y Cruzando Las Piernas A. 3 set 1=10 1=20 1=30 4. Respiraciones A. 3 respiraciones B. La última y favorita del Gran Master 5. Posición De Pelea A. Gritando la palabra Kia ( Significa la fuerza interior de uno mismo en una sola expresión)
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